Glutenfrei Urlaub in Portugal

Glutenfrei Urlaub in Portugal

Portugal Landkarte

🌾 Glutenfrei reisen in Portugal? Absolut kein Problem!

Portugal ist nicht nur für seine traumhaften Strände, historischen Städte und herzliche Gastfreundschaft bekannt – auch wer sich glutenfrei ernähren muss, findet hier sein kulinarisches Paradies. In vielen Restaurants auf dem Festland wächst das Bewusstsein für Zöliakie und glutenfreie Ernährung stetig. Besonders in den touristischen Hotspots wie Lissabon, Porto, Algarve oder Coimbra sind glutenfreie Alternativen mittlerweile keine exotische Ausnahme mehr.

 
🍴 Kulinarische Highlights – ganz ohne Gluten

Viele traditionelle portugiesische Gerichte sind von Natur aus glutenfrei – z. B.:

• Gegrillter Fisch mit Gemüse (Peixe grelhado)
• Bacalhau à Brás (Stockfisch mit Kartoffeln und Ei)
• Caldo Verde (Grünkohlsuppe mit Chouriço – ohne Brot servieren lassen)
In größeren Städten findest du auch spezialisierte glutenfreie Bäckereien und Cafés, z. B.:

• Sana – Cozinha Saudável (Lissabon)
• Com Cuore – Sem Glúten (Porto)
• The Food for Real (Faro, Algarve)
Tipp: “Sem glúten” heißt auf Portugiesisch “glutenfrei” – ein magischer Satz im Restaurant!

 
🗓 Beste Reisezeit für das portugiesische Festland
Portugal zeigt sich das ganze Jahr über von seiner sonnigen Seite. Dennoch gibt es ein paar Empfehlungen:

Frühling (März–Mai)
Ideal für Sightseeing, Wandern, Blütenpracht und milde Temperaturen
Sommer (Juni–August)
Perfekt für Strandurlaub – heiß, trocken, lebendig
Herbst (September–Oktober)
Angenehm warm, weniger Touristen, ideale Bedingungen zum Erkunden
Winter (November–Februar)
Für Städtereisen okay, aber eher kühl und unbeständig – besonders im Norden
 
Beste Wahl für glutenfreien Genuss und Erkundungen: Mai, Juni, September – warm, aber nicht überfüllt.

 
🌍 Ausflugstipps für Genießer und Entdecker

1. Lissabon & Belém
Historie, Hügel und Häppchen: Genieß ein glutenfreies „Pastel de Nata“ im „Zarzuela“ Café, flaniere durch Alfama und besuche den Torre de Belém.

2. Sintra
Märchenschlösser und mystische Wälder – glutenfrei genießen kannst du in kleinen Lokalen wie „Cantinho Gourmet“, einfach vorher nachfragen.

3. Porto & Douro-Tal
Weinverkostungen ohne Brotbeilage, dafür mit Ausblick – entdecke das Douro-Tal per Boot oder mit dem Zug.

4. Algarve
Traumhafte Strände, Steilküsten und glutenfreie Restaurants (v. a. in Lagos und Albufeira). Ideal für Ruhesuchende und Sonnenhungrige.

5. Coimbra
Studentenstadt mit Charme – auch hier wächst die glutenfreie Szene. Tipp: Flusswanderung am Mondego und abends Tapas (mit Hinweis auf „sem glúten“).

 
🧳 Fazit: Glutenfrei & sorglos durch Portugal

Ob entspannter Strandurlaub oder kulturelle Entdeckungstour – Portugal bietet dir als glutenfrei Reisender beste Voraussetzungen. Dank einer wachsenden Auswahl an entsprechenden Angeboten kannst du deine Auszeit genießen, ohne Kompromisse einzugehen.

Pack also deinen Rucksack – aber lass das glutenfreie Brot ruhig zu Hause. Portugal hat genug für dich vorbereitet. 🌞

Nutzen Sie unseren glutenfreien Urlaubsservice!

Durch unser doppeltes glutenfreies Anmeldeverfahren ist das Hotel bestens auf Sie vorbereitet.
Dieser Service ist einmalig im deutschsprachigen Raum!

Bei den empfohlenen Hotels handelt es sich um unverbindliche Empfehlungen. Eine Garantie oder Haftung für das glutenfreie Essen gibt weder das Hotel noch der Reiseveranstalter!

Telefonservice: 037422 - 746467


Hotel Tivoli Lagos
Hotel Tivoli Lagos
Das Tivoli Lagos ist nicht nur ein stilvolles Hotel mit idealer Lage, sondern auch ein Ort, an dem sich Individualität und Gastfreundschaft treffen. Perfekt für Paare, Familien und bewusste Genießer – inklusive glutenfreiem Rundum-Wohlfühlpaket.
Hotel Clube Porto Mos
Hotel Clube Porto Mos
Das Clube Porto Mós ist der perfekte Rückzugsort für alle, die Erholung am Meer mit aktiven Entdeckungstouren kombinieren möchten – und dabei nicht auf glutenfreien Genuss verzichten wollen.
Hotel Vila Gale Lagos
Hotel Vila Gale Lagos
Das Vila Galé Lagos ist wie ein gut gemixter Smoothie: erfrischend, nährstoffreich und perfekt auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt – ob entspannter Strandurlaub, kulinarischer Genuss (auch glutenfrei!) oder aktive Erkundungstouren entlang der schönsten Küste Europas.
Hotel Marina Club Resort Lagos
Hotel Marina Club Resort Lagos
Dieses stilvolle 4-Sterne-Hotel liegt direkt am Yachthafen von Lagos – einem der charmantesten Orte an der Algarve – und ist der perfekte Ausgangspunkt für einen Urlaub zwischen Altstadtromantik, Küstenabenteuern und kulinarischem Wohlfühlkomfort – auch für Menschen mit Glutenunverträglichkeit.
Hotel Aqua Pedra Dos Bicos
Hotel Aqua Pedra Dos Bicos
Eingebettet in einen duftenden Pinienhain und mit Blick auf den türkisblauen Atlantik, ist dieses Adults-Only-Hotel die perfekte Oase für Paare, Genießer und Ruhesuchende ab 18 Jahren.
Hotel Oriental
Hotel Oriental
Im Hotel Oriental in Portimão treffen orientalische Eleganz und portugiesische Lebensfreude aufeinander – und das in erster Meereslinie! Dieses charmante Adults-Only-Hotel liegt direkt am goldgelben Traumstrand Praia da Rocha, einem der schönsten Strände der Algarve.
Hotel Pestana Dom Joao II Beach Resort
Hotel Pestana Dom Joao II Beach Resort
Direkt an einem der schönsten Strände der Algarve gelegen, dem feinsandigen Praia de Alvor, empfängt Sie das Pestana Dom João II Beach Resort mit stilvoller Leichtigkeit und portugiesischem Charme.
Hotel Tivoli Carvoeiro
Hotel Tivoli Carvoeiro
Das Tivoli Carvoeiro legt großen Wert auf individuelle Gästebedürfnisse – besonders im kulinarischen Bereich. Gäste mit Zöliakie oder glutenfreier Ernährung dürfen sich freuen.
Hotel Casabela
Hotel Casabela
Das Hotel Casabela ist ein stilvoller Rückzugsort für Ruhesuchende, Naturliebhaber und Feinschmecker – besonders auch für alle, die glutenfrei essen müssen oder möchten.
Hotel Adriana Beach Club
Hotel Adriana Beach Club
Das Adriana Beach Club Hotel Resort ist die perfekte Mischung aus Erholung, Kulinarik & Erlebnis.Besonders für Gäste mit glutenfreier Ernährung ein echter Geheimtipp – und idealer Ausgangspunkt für unvergessliche Ausflüge entlang der Algarve.
Hotel 3HB Guarana
Hotel 3HB Guarana
Das 3HB Guaraná ist die perfekte Wahl für alle, die einen unkomplizierten, komfortablen Urlaub an der Algarve suchen – mit einem klaren Pluspunkt für Gäste mit glutenfreier Ernährung.
Hotel Tivoli Marina
Hotel Tivoli Marina
Wer Komfort, Kulinarik und Küstenfeeling sucht, wird hier fündig. Für Gäste mit speziellen Ernährungsbedürfnissen ist das Hotel kein Kompromiss, sondern ein Vorreiter.
Hotel PortoBay Blue Ocean
Hotel PortoBay Blue Ocean
Das PortoBay Blue Ocean ist mehr als ein Hotel – es ist ein Gefühl von Sicherheit, Freiheit und mediterraner Lebensfreude. Wer Wert auf exzellentes glutenfreies Essen legt, in stilvollem Ambiente wohnen möchte und die Algarve entdecken will, ist hier genau richtig.
ROBINSON Club Quinta Da Ria
ROBINSON Club Quinta Da Ria
Der ROBINSON Club Quinta Da Ria ist ein Ort für Genießer, Familien, Aktive und Ruhesuchende gleichermaßen. Ein Cluburlaub mit Niveau, Individualität und dem gewissen „Wow“-Faktor. Wer einmal hier war, kommt wieder.
Hotel Four Views Oasis
Hotel Four Views Oasis
Ob du einfach die Seele baumeln lassen oder aktiv die Insel erkunden willst – das Four Views Oasis verbindet beides. Besonders für Gäste mit glutenfreier Ernährung ist das Hotel ein echter Geheimtipp.
Hotel Golden Residence
Hotel Golden Residence
Ein echtes Highlight für Gäste mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit: Das Hotel Golden Residence bietet eine bewusst glutenfreie Küche, die nicht nur Rücksicht nimmt, sondern aktiv verwöhnt.
Hotel Royal Orchid
Hotel Royal Orchid
Ob Zöliakie oder bewusste Ernährung: Im Royal Orchid wird glutenfrei nicht als Einschränkung, sondern als Genussoption auf Augenhöhe serviert. Das Küchenteam ist geschult im Umgang mit glutenfreien Zutaten und bietet täglich eine Auswahl an entsprechenden Gerichten.
Hotel Pestana Village Garden Resort
Hotel Pestana Village Garden Resort
Das Küchenteam ist geschult im Umgang mit Lebensmittelunverträglichkeiten und bietet täglich eine Auswahl an glutenfreien Speisen – vom Frühstück bis zum Abendessen.Ein kleiner Hinweis: Eine kurze Info an das Personal bei Anreise oder beim Frühstück genügt, und schon wird individuell auf deine Wünsche eingegangen.
Hotel Sentido Galosol Madeira
Hotel Sentido Galosol Madeira
Das Sentido Galosol ist die perfekte Wahl für Gäste, die einen aktiven Urlaub mit glutenfreiem Genuss und besten Zugang zu Madeiras Natur-Highlights suchen. Hier stimmt das Gesamtpaket – nachhaltig, persönlich, herzlich.
Hotel Quinta Splendida - Wellness & Botanical Garden
Hotel Quinta Splendida - Wellness & Botanical Garden
Wer glutenfrei lebt, kann im Quinta Splendida aufatmen – und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Die Küche ist auf glutenfreie Ernährung hervorragend vorbereitet und geht individuell auf Unverträglichkeiten ein. Ob Frühstück, Abendessen oder Snacks – hier wird Genuss nicht zur Herausforderung, sondern zum Highlight. Bitte bei der Buchung angeben, damit das Küchenteam alles perfekt ...
Hotel Madeira Panoramico
Hotel Madeira Panoramico
Das Hotel Madeira Panorâmico ist die perfekte Wahl für Reisende, die Komfort, Panorama und persönliche Betreuung schätzen – und dabei auf eine glutenfreie Ernährung angewiesen sind. Hier wird Rücksicht großgeschrieben, ohne auf Genuss zu verzichten.
Hotel Pestana Grand Premium Ocean Resort
Hotel Pestana Grand Premium Ocean Resort
Ein besonderes Highlight für ernährungsbewusste Reisende: Das Resort zeigt, dass glutenfreie Ernährung nicht langweilig sein muss. Gäste mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit werden im Hotelrestaurant nicht einfach abgefertigt – hier wird individuell auf ihre Wünsche eingegangen.
Hotel Quinta Bela Sao Tiago
Hotel Quinta Bela Sao Tiago
Die Quinta Bela São Tiago ist die ideale Wahl für alle, die das authentische Madeira erleben möchten – mit einem Hauch von Luxus, viel Persönlichkeit und Rücksicht auf besondere Ernährungsbedürfnisse. Ein Ort, an dem glutenfreier Urlaub keine Kompromisse, sondern echten Genuss bedeutet.
Hotel Riu Palace Madeira
Hotel Riu Palace Madeira
Das Riu Palace Madeira ist die perfekte Wahl für alle, die Komfort, Kulinarik und Naturerlebnisse vereinen möchten. Glutenfreier Genuss? Kein Problem. Traumhafte Ausflüge? Direkt vor der Tür. Luxus mit Weitblick? Garantiert.
Hotel Porto Santa Maria
Hotel Porto Santa Maria
Das Hotel Porto Santa Maria ist wie Madeira selbst: charmant, entspannt und voller Charakter.Perfekt für Paare oder Alleinreisende, die Wert auf gute Küche, zentrale Lage und Ruhe legen – und ein großer Pluspunkt für alle, die glutenfrei reisen.
Pestana Royal Premium All Inclusive Ocean Resort
Pestana Royal Premium All Inclusive Ocean Resort
Das Pestana Village Garden Resort ist nicht einfach nur ein Hotel – es ist ein Rückzugsort für alle, die Natur, Kulinarik und Entspannung in harmonischem Einklang suchen. Glutenfrei? Madeira-ready? Dann ist dieses Resort genau der richtige Platz für einen unvergesslichen Urlaub.
Hotel Pestana Carlton Madeira
Hotel Pestana Carlton Madeira
Das Pestana Carlton ist mehr als nur ein Hotel – es ist ein stilvoller Rückzugsort mit perfekter Lage und einem hohen Maß an Individualität. Ideal für Genießer, Erholungssuchende und alle, die Madeira authentisch erleben möchten – auch glutenfrei und genussvoll!
Quintinha de Sao Joao Hotel
Quintinha de Sao Joao Hotel
Das Hotel Quintinha São João ist mehr als nur ein Übernachtungsort – es ist ein Rückzugsort mit Seele. Wer Entspannung, persönliche Atmosphäre, erstklassige Küche (auch glutenfrei!) und ideale Ausgangspunkte für Entdeckungen sucht, wird hier fündig.
Four Views Baia Hotel Madeira
Four Views Baia Hotel Madeira
Das Four Views Baía ist wie eine gut gemixte Sangria: modern, erfrischend und mit einem besonderen Twist – ideal für alle, die Komfort, Stil und glutenfreie Kulinarik mit echten Madeira-Erlebnissen kombinieren möchten.
Sentido Galomar
Sentido Galomar
Das Sentido Galomar nimmt glutenfreie Ernährung ernst. Ob Zöliakie oder Lifestyle-Entscheidung – das Küchenteam ist geschult, engagiert und serviert leckere, abwechslungsreiche Gerichte ganz ohne Gluten, aber mit viel Geschmack. Vom Frühstück bis zum Dinner erwartet dich eine glutenfreie Genussreise – sicher, kreativ und mit Liebe zum Detail.
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Wissenswertes für Ihren Urlaub in Portugal

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